高中生林晓在搬家时翻出一本褪色的日记，那是父亲年轻时写下的。日记里记录了父亲作为交换生在台湾求学时的孤独、梦想，以及与一位大陆女孩的短暂恋情。林晓震惊地发现，母亲并非父亲的初恋。他开始重新审视沉默寡言的父亲，并尝试用自己的方式去理解上一代人的情感创伤。在一次父子冲突后，林晓将日记悄悄放回父亲床头，而父亲则在日记最后一页写下了新的段落。两代人通过文字完成了从未有过的对话。
影片用日记作为情感载体，将两代人的青春伤痕优雅重叠。叙事克制而深情，没有俗套的和解拥抱，却在字里行间让观众泪流满面。是一部关于沉默与理解的散文诗。
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